Hogy mi a pihentető, az mindenkinek más és más, de megpróbáltak mégis egy olyan pontot találni, amivel mérhetők, összehasonlíthatók a pihentető helyek.
Ha kellő figyelmet fordítunk arra, hogy bizonyos vitaminokból eleget kapjon a szervezetünk, könnyedén vehetjük azokat az akadályokat, amikkel ősszel kell szembenéznünk.